Omega 3 Plus

Useimmat meistä ovat hyvin tietoisia omega-3-rasvahappojen tärkeydestä terveydellemme. Mutta kuinka moni meistä hallitsee täysin omega-3:n ja omega-6:n tasapainon tai tyydyttyneiden ja tyydyttymättömien rasvahappojen suhteen kehossamme?

Rasvahappojen rooli kehossamme on äärimmäisen tärkeä. Omega-3 ja omega-6 muodostavat kaksi monityydyttymättömien rasvahappojen tyyppiä, jotka ovat ratkaisevassa asemassa kehon hyvinvoinnille. Nämä rasvahapot eivät ole vain välttämättömiä terveen aivojen ylläpitämiseksi, vaan ne osallistuvat myös tulehdusprosessien säätelyyn. Kuitenkin epätasapaino omega-3- ja omega-6-rasvahappojen välillä voi johtaa moniin terveysongelmiin.

Toisaalta on myös tyydyttyneitä ja tyydyttymättömiä rasvahappoja, joiden ymmärtäminen on tärkeää. Tyydyttyneet rasvahapot, jotka ovat yleisiä eläinperäisissä tuotteissa, taipuvat nostamaan kolesterolitasoja ja voivat lisätä sydänsairauksien riskiä, jos niitä nautitaan liikaa. Toisaalta tyydyttymättömillä rasvahapoilla on positiivinen vaikutus terveyteemme alentamalla huonoa kolesterolia ja siten vähentämällä sydän- ja verisuonitautien riskiä. Näiden eri tyyppisten rasvahappojen saannin ymmärtäminen ja tasapainottaminen on ratkaisevan tärkeää optimaalisen terveyden ylläpitämiseksi.

Mitä analysoidaan Omega 3 Plus -testissä?

Omega-3 Rasvahapot

• Alfa-linoleenihappo (ALA): Tärkeä osa solukalvojen rakennetta.
• Eikosapentaeenihappo (EPA): Hyödyttää sydäntä ja sillä on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia.
• Dokosaheksaeenihappo (DPA): Väliaste, joka muuntaa ALA: n EPA: ksi ja DHA: ksi.
• Dokosaheksaeenihappo (DHA): Ratkaiseva aivojen kehitykselle ja toiminnalle.

Omega-6 Rasvahapot

• Linolihappo (LA): Tärkeä rakennuspalikka solukalvoille.
• Gammalinoleenihappo (GLA): Hyödyttää ihon terveyttä.
• Dihomo-gammalinoleenihappo (DGLA): Edeltäjä tulehdusosille.
• Arakidonihappo (AA): Monityydyttymätön rasvahappo, joka osallistuu tulehdusprosesseihin.

Tyydyttyneet Rasvahapot

• Myristiinihappo (MA): Voi nostaa kolesterolitasoja suurina määrinä nautittuna.
• Palmitiinihappo (PA): Voi nostaa kolesterolitasoja suurina määrinä nautittuna.
• Steariinihappo (SA): Voi nostaa kolesterolitasoja suurina määrinä nautittuna.

Tyydyttymättömät Rasvahapot

• Palmitoleiinihappo (PLA): Auttaa alentamaan huonoa kolesterolia ja hyödyttää sydäntä.
• Oleiinihappo (OA): Auttaa alentamaan huonoa kolesterolia ja hyödyttää sydäntä.

Kuinka testi toimii:

Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on ottaa yksinkertainen sormenpistos kerätäksesi verinäytteen. Sen jälkeen lähetät näytteesi analysoitavaksi laboratorioomme ja odotat digitaalista vastausta. Tulos antaa sinulle yksityiskohtaisen kuvan omega-3:stasi, omega-6:stasi, tyydyttyneistä ja tyydyttymättömistä rasvahapoista.