Raudanpuute - mitä se on ja miten se ilmenee

Raudanpuute on yleinen terveydentila, joka voi vaikuttaa kaikenikäisille ihmisille, mutta se on erityisen yleistä naisilla ja ihmisillä, jotka noudattavat kasvis- tai vegaaniruokavaliota. Rauta on tärkeä kivennäisaine, jota keho tarvitsee tuottaakseen hemoglobiinia, punasolujen osaa, joka kuljettaa happea keuhkoista kehon kudoksiin. Kun elimistö ei saa tarpeeksi rautaa, se ei pysty tuottamaan tarpeeksi hemoglobiinia, mikä voi johtaa anemiaan.

Mitkä ovat raudanpuutteen oireet?

Raudanpuutteen yleisimpiä oireita ovat väsymys, kalpeus, huimaus ja hengenahdistus. Muita oireita voivat olla päänsärky, lisääntynyt syke ja kuiva iho. Vaikeissa tapauksissa raudanpuute voi johtaa vakavaan anemiaan, joka voi vaikuttaa kehon kykyyn toimia kunnolla.

Mitä elimistölle tapahtuu, kun sinulla on raudanpuute?

Kun elimistö kärsii raudan puutteesta, sen kyky tuottaa hemoglobiinia heikkenee, mikä johtaa vähemmän hapen kuljettamiseen kehossa. Tämä voi johtaa erilaisiin terveysongelmiin, mukaan lukien väsymys, huimaus ja hengenahdistus. Raudanpuute voi myös heikentää elimistön kykyä taistella infektioita vastaan ​​ja lisätä kroonisten sairauksien riskiä.

Mihin raudan puute voi johtaa?

Pitkäaikainen raudanpuute voi johtaa vakaviin terveysongelmiin, mukaan lukien lisääntynyt sydänsairauksien riski ja heikentynyt kognitiivinen toiminta. Vaikeissa tapauksissa raudanpuute voi johtaa vakavaan anemiaan, joka voi vaatia sairaalahoitoa.

Onko matala raudan arvo vaarallista?

Kyllä, alhainen rautataso voi olla vaarallista ja vaikuttaa kehon kykyyn toimia kunnolla. On tärkeää hakea lääkärin apua, jos epäilet kärsiväsi raudan puutteesta. Lääkäri voi suorittaa erilaisia ​​​​testejä diagnoosin määrittämiseksi ja suositella asianmukaista hoitoa, mukaan lukien ruokavaliomuutokset ja rautalisät.

Jos epäilet kärsiväsi raudan puutteesta, voit myös käyttää kotitestisarjoja rautatasosi mittaamiseen. Nordictest tarjoaa laajan valikoiman kotitestipakkauksia, joiden avulla voit seurata terveyttäsi ja havaita mahdolliset ongelmat ajoissa.

Tavallisia elimistön raudanpuutteen oireita

• Väsymys ja uupumus
• Ihon ja kynsien kalpeus
• Hengenahdistus ja hengitysvaikeudet
• Sydämentykytys tai epäsäännöllinen syke
• Heikkous lihaksissa
• Päänsärky ja huimaus
• Vähentynyt ruokahalu tai ruokahalu
• Keskittymisvaikeudet ja muistiongelmat
• Kylmyyden tunne käsissä ja jaloissa
• Lisääntynyt alttius infektioille

Jotkut näistä oireista voivat vaihdella miesten ja naisten välillä, esimerkiksi naiset voivat kokea raskaampia ja pidempiä kuukautisia, mikä voi johtaa lisääntyneeseen verenhukkaan ja siten raudanpuutteeseen. Raskaana olevat tai imettävät naiset voivat myös olla alttiimpia raudanpuutteelle, koska elimistö tarvitsee enemmän rautaa tukeakseen sikiön kasvua tai imetystä. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota raudanpuutteen oireisiin ja mennä lääkäriin, jos epäilet kärsiväsi siitä.